预防感冒的4种有效方法

            最近天气闷热潮湿，尽管已经立秋，大多数人家的空调还是停不了，一进一出、一冷一热、整晚空调开得太凉、吃了太多的冷饮等等，也许是抵抗力下降造成病毒乘虚而入，最近感冒的人非常多。感冒以发热、头痛、乏力、眼睛痛、恶心、呕吐或胸闷、腹胀、腹泻、尿色深黄的症状为主。需要注意的是，夏天遇到发热患者，必须与中暑、中枢神经系统感染、急性胃肠炎、菌痢相鉴别。
           夏季感冒的病因多属高热、潮湿。而人们采取的多种纳凉方法，常使人既受暑热又受寒湿。临床医生发现，长时间在低温空调环境中、用电扇直吹后发病者达1/3以上。
           病毒感染是感冒的主要因素，那么服用含抗病毒成分的“快克”胶囊，具有解热、镇痛效果，能有效解除或改善感冒所致各种症状。中成药藿香正气水、香苏正胃丸，具有芳香化湿、理气和中的作用，对于夏季暑湿型感冒常见的头痛、头昏、腹胀、腹痛、呕吐、泻泄有较好的作用。对于有感冒症状12岁以下的孩子，注意不要使用阿司匹林等药物，可选用更安全的儿童专用感冒药。
     　　感冒本身不是大病，但容易引起其他并发症，做好预防是根本。下面介绍4种有效预防感冒的方法：
            药茶　将板蓝根、大青叶、野菊花、金银花一同放入杯中，用沸水冲泡代茶频服，能预防流行性呼吸道感染。这种茶能杀死咽喉细菌，消除咽喉痒的感觉，解决由于感冒引起的干咳。
            蜂蜜大蒜止咳露　将一头大蒜捣碎，加3茶匙蜂蜜用温水调和，滤去蒜末，服用带有蒜味的蜜汁。蜂蜜刮痰的作用非常强，它会促使呼吸道中的不洁物顺畅地从口腔排出，避免出现咳痰不力的憋气症状。
    　　泡脚　将双脚和小腿浸泡在浴盆中大约10分钟，浴盆中的水温保持在摄氏35度到40度之间。泡脚能防止感冒并迅速消除上感症状。另外，在水中放入一些芥末粉可以增强功效。
            睡个好觉　人在睡眠时，体内的细菌可制造一种叫做“胞壁酸”的物质，这种物质具有促进睡眠、增强免疫功能的作用。所以，想要不感冒，就要睡好觉。（吴波青）